Se você está pensando que só de torta calórica vive o homem, está muito enganado. Hoje em dia temos alternativa para tudo e existem algumas receitas de tortas integrais que dá para comer sem extrapolar nas calorias. Para quem quer dar uma maneirada na quantidade de comida por dia, receitas integrais colaboram pra saciar a vontade de comer o tempo todo, já que são ricas em fibras. Está esperando o que para preparar essa receita? Vamos colocar a mão na massa e aproveitar essas delicias hoje mesmo? #Receitas #ReceitasLucrativas #Torta
Torta Salgada Integral
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- 04 ovos;
- 02 xícaras (chá) de leite aproximadamente 400 ml;
- ¾ xícara ( chá) de óleo aproximadamente 150 ml;
- 03 xícaras (chá ) de Mistura de Pão Integral;
- 01 colher ( sopa rasa ) de fermento químico em pó;
- 01 colher (café ) de sal;
- (recheio) 03 tomates;
- (recheio) cebolas e azeitonas a gosto;
- (recheio) 200 gramas de mussarela;
- (recheio) 200 gramas de peito de frango ou presunto;
- (recheio) 1 caixa de creme de leite;
- (recheio) ½ Pacote de queijo parmesão (salpicar por cima da torta);
Instruções
Coloque os ingredientes da massa no liquidificador e bata.
Numa forma untada e polvilhada com farinha coloque a metade da massa.
Coloque o recheio, por último o creme de leite.
Cubra com a outra metade da massa. Salpique queijo parmesão ralado por cima.
Leve para assar por aproximadamente 30 minutos em forno pré-aquecido.
