Como superar o ex-namorado

Difícil alguém que ainda não passou por essa experiência, poucas pessoas tem a felicidade de encontrar o seu par perfeito e ficar com ele a vida toda sem sofrer com o término do relacionamento.

Superando o ex namorado

Solidão, lidando com o término do namoro

Cada mulher se envolve de uma maneira diferente com o parceiro, por isso umas sofrem mais do que outras. Assim a dor da solidão e da perda de alguém na sua vida pode levar ao luto por algum tempo.

#Felicidade #Comportamento #Traição #Ex  #Tristeza #Superacao

Para lidar com os sentimentos e as emoções que envolvem o nosso ser, muitas vezes é preciso ajuda. Algumas meninas podem ignorar o fato e fingirem que está tudo bem, enquanto estão explodindo por dentro, não faça isso.

Encontre uma amiga ou alguém de confiança para que você possa desabafar.

 

O processo da aceitação do término do namoro segundo especialistas

Segundo a pesquisadora suíça Elisabeth Kübler-Ross, o luto relativo ao fim de um relacionamento passa por cinco fases, são elas: a negação, raiva, barganha, depressão e por fim a aceitação.

Na primeira fase o indivíduo finge que nada está acontecendo, ele não muda a rotina e age como se a outra pessoa ainda estivesse por perto.

Na próxima fase começa a cair a ficha da pessoa e ela começa a sentir raiva do ex-companheiro, é aí que começam as agressões verbais e a tentativa de destruir a imagem dele.

Quem disse que seria fácil superar o ex-namorado?

Em seguida, na terceira fase vem a barganha, onde a pessoa começa a tentar reatar a relação, mostrando que é uma outra pessoa, que é possível buscar soluções para que os dois possam voltar a ficarem juntos.

Na quarta fase, o indivíduo que está sofrendo do término fica depressivo, é nesse momento que ele já está consciente do fim do relacionamento, e começa a sofrer demais, sentindo a perda da pessoa.

Alguns podem permanecer meses nessa fase, enquanto outros apenas semanas.

Por último, a fase da aceitação, quando a esperança começa a ressurgir na vida da pessoa, entende e aceita as coisas como elas são, e aprende a lidar com a realidade.

 

Como amenizar o seu sofrimento?

Quer saber se você está entrando em depressão? Click aqui.

Quando começar a namorar novamente?

Essa pergunta é bem importante, pois se você não aprender a ser feliz sozinha seu próximo relacionamento pode estar destinado ao fracasso.

Sabe quando é o momento ideal para você engatar um namoro novamente? Quando você olhar para o passado e não sentir mais dor quando lembrar do que aconteceu.

Outra dica é você aproveitar o momento que estiver só para se conhecer melhor. Aprenda a curtir a sua companhia!

 

 

 

 

 

 

 

Sair da versão mobile